Edelo Massagepraktijk Driebergen

Maatwerk voor spieren 

Gezonde spieren voelen soepel aan. Ze kunnen vrij bewegen, kracht leveren en zijn prettig te rekken. Om spieren in goede conditie te houden of te krijgen hebben zij belasting, beweging – stimulans nodig.

Afbeeldingsresultaat voor hardlopen

Door kantoorwerk, of te weinig variatie in beweging kunnen spieren stijf worden. Belangrijk is dan de doorbloeding te verbeteren. Hierdoor wordt zuurstof aangevoerd, waardoor de stofwisseling en daarmee de energielevering verbetert. Vocht wordt beter afgevoerd. Neem vandaag contact op.

De oplossing voor veel spierproblemen is heel regelmatig en gevarieerd te bewegen. Soms wordt dit (te) snel fanatiek opgevoerd voor het lichaam. De pezen zijn dan nog niet voldoende aan de krachteisen aangepast. Dit is een valkuil bij het opvoeren van de sportactiviteiten. Het is de uitdaging van trainers om goed de opvoering van de belastbaarheid in te schatten en bij te stellen. Dit verschilt per individu. Het is de uitdaging van de sporter om goed naar het lichaam te luisteren.

Blessurevrij sporten, blessureherhaling voorkomen en een vroeg stadium van overbelasting helpen verminderen- dat is waar de sportmasseur in beeld komt:

  • Bij een verstoorde balans in de belastbaarheid van het spierstelsel is massage een middel om sneller te herstellen.
  • Bij opgebouwde spanning ( mentaal en fysiek) is massage een middel om te ontspannen

U bent van harte welkom bij Edelo massagepraktijk! Maak een afspraak

Edelo massages zijn eerlijk geprijsd,  gebaseerd op een redelijk uurloon. Na jaren ervaringen opdoen en brede scholing vraag ik een prijs voor mijn behandelingen die recht doen aan wat ik weet en kan. De prijzen zijn dus gestegen. Waarom? Omdat ik school richting verzekeringen, omdat ik klachten verhelp, verminder, omdat ik uitgebreide ervaring heb met sporters, jongere en oudere mensen, actieve en minder actieve mensen. Omdat ik er mijn brood mee verdien. En, omdat er jaren geen inflatiecorrectie is geweest. Omdat het uit de hobbysfeer, een baan is geworden.

Continue reading

Driebergen -stoelmassages – sportmassages – ontspanningsmassages – spierklachten – Edelo

Hoe houd je het ontspannen zomergevoel vast?

Vaak verdwijnen in de zomer door de warmte en de ontspanning veel spierklachten – nek en schouders, hoofdpijn, rugklachten. Klachten kunnen dan ook juist ontstaan door minder te bewegen en meer te eten. Het is een bekend fenomeen, ieder jaar een een terugkerend verschijnsel. Klachten kunnen ook ontstaan door te fanatiek te gaan sporten. Plotselinge activiteiten en bewegingen, krachten op pezen die daar nog niet op berekend zijn.

Sportmassage is een schakel in blijvend aandacht voor een soepeler lichaam. In de weg naar herstel. Knopen, verklevingen zorgen namelijk voor pijn en verkorte spieren en spierketens.

       

Wilt u maximaal resultaat naast uw sportmassage? Voer op verschillende vlakken veranderingen in en merk blijvend resultaat:

– Eet meer groente en fruit, drink voldoende water. Wees matig met koffie, en alcohol. Rook niet. De energie zal na een startperiode toenemen.
– Wissel houdingen af, zit of sta niet te lang stil.
– Maak tijd voor sporten, of in ieder geval bewegen. Loop, fiets, daar waar u de auto kunt laten staan. Het hoeft niet meteen heel fanatiek, maar beweeg.
– Train naast de beweging op kracht. Dit kan al heel eenvoudig. Vraag wel advies over de juiste houdingen, of zoek dit zelf uit.
– Neem tijd voor mentale ontspanning. Rooster enkele keren in de week een moment vrij om de gedachten de vrije loop te laten gaan.
Niet alles hoeft efficiënt ingedeeld te worden en niet alle tijd nuttig besteed.
Bovenstaande punten vragen om een bewuste stijl van leven, keuzes maken. Vaak merk je rond je 30ste – 40ste dat niet alles kan. Wat is nu echt belangrijk voor je, waar haal je energie uit en wat kost energie? Welke activiteiten zijn echt noodzakelijk naast je werk en/of gezin?
Soms is het lastig keuzes maken en kiest uiteindelijk je lichaam voor je. In deze fase komen veel burnouts voor.

Door massages zul je soepeler worden. Daarnaast word je je bewuster van pijnlijke en verkorte plekken in je lichaam en van manieren  om je versoepeling zelf aan te gaan pakken.

Probeer eens een Edelo massage…
Sommige mensen blijven periodiek een onderhoudsmassage boeken, dit werkt!
Sommigen pakken alles zelf op en komen alleen bij klachten weer terug, dit kan ook.
Sommigen komen voor de mentale en lichamelijke ontspanning een uur liggen voor pure ontspanningsmassage, dit werkt ook.

Kortom, vele mogelijkheden voor het verhogen van het plezier in je lijf.
Van harte welkom weer bij Edelo, Eva Dekker-Looman

 

stoelmassages op de werkvloer – sportmassage in en rond Driebergen

              

Trots, dankbaar en blij ben ik dat ik met Edelo stoelmassages op meerdere plekken aan het werk kan en ben. Het werk is geweldig. Na een dag masseren ben ik altijd blij en voldaan. De stoelmassages worden op maat gegeven- ontspannend, zonder spierbehandeldoel, curatief ( dus gericht klachten aanpakken), preventief, over de kleding heen of met olie op de huid. Soms kan ik verder helpen met een tape over de aangedane spieren.
voor ieder wat wils- ik pas me aan. De meeste vraag is naar sportmassage op de stoel.

Woonoord Doorn
met Edelo Massagepraktijk stond ik afgelopen maandag in Woonoord Doorn, voorheen onderdeel van de marinebasis en nu deel van de Brug. In het kader van een verwendag kregen bewoners, bezoekers en personeel de kans om zich in te schrijven voor een stoelmassage.
De meeste mensen kozen voor een massage met olie op de huid.

Buurthuis De Brug
Op donderdag en om de week op maandag ben zijn ook nog steeds de stoelmassages in het Buurhuis De Brug. Daar zie ik alweer 2 jaar vaak wekelijks vertrouwde gezichten. De aanmeldingen zijn divers, meest bezoekers van de activiteiten in het Buurhuis, maar ook eigen cliënten die door de frequentie sneller vooruitgang boeken. Ook komen er mensen met tapeverzoeken- spieren die zo pijnlijk zijn dat massagebehandeling niet gewenst is, kunnen wel getapet worden. Tot slot masseer ik daar waar nodig ook ontspannend. Hierdoor komen mensen even tot rust, even alleen zitten en niets hoeven doen

Gemeentehuis Odijk
Dinsdag 12 juni mag het personeel van www.handicap.nl zich inschrijven voor stoelmassages.

Rabobank Zeist
Als trouwe klant en woonachtig in de omgeving ben ik met Edelo gevraagd om stoelmassages te verzorgen bij Rabobank Zeist, het komende half jaar. Veel zin in!

Van Asselt
Herfst 2018 kan het personeel Driebergen Amersfoort zich aanmelden voor Edelo stoelmassages.

  

 

 

 

sportmassages, ontspanningsmassage Driebergen – Valkenkamp 40 – nieuwe Edelo locatie

                                        

 

Kom kennismaken in de nieuwe locatie van Edelo! Valkenkamp 40, in het gebouw van fysiotherapie Valkenkamp.
Een gezellige praktijk met mooie behandelruimtes.

Edelo – gewoon goede sportmassage, ontspanningsmassage

– Het lichaam als geheel-

 

Workshop op basisschool De Kring in Driebergen

 

Tijdens de keuzecursus van basisschool De Kring kunnen kinderen uit de bovenbouw kiezen voor een workshop masseren.
We gaan oefeningen doen, de bijbehorende spieren voelen ( vermoeidheid) en echt voelen ( palperen). Daarna gaan de kinderen enkele massagetechnieken leren en oefenen. Dit alles wordt afgesloten met een certificaat.
Ik hoop zo kinderen en ouders verder te enthousiasmeren voor het vak en de drempel om elkaar met toestemming aan te raken te verlagen!

Dit valt vast onder het de laatste tijd zo veelgenoemde ‘ onderzoekend leren’ !

Op naar de langere dagen!

Zo langzamerhand begint de dag met licht. Bij heldere dagen meer dan bij de welbekende grijze, maar toch! Start de lente positief. Dit kan onder andere door serieus te goed te zorgen voor je lichaam. Mentaal heeft dit ook positieve invloed.
Goed zorgen kan op vele manieren, mijn bijdrage is daarbij- massage.

De voordelen van regelmatige massages zijn talrijk:
– Soepeler spieren en dus makkelijke bewegen
– Betere prestaties tijdens het sporten
– Spierpijn verdwijnt sneller, sneller herstel
– Beter gevoel over jezelf, positiever gedachten
– Stimulans van doorbloeding, lymfeafvoer, zenuwstelsel, myofascia en stand van het bottenstelsel

… en zo kan ik nog wel even doorgaan. Ben je al zover dat je verder kijkt dan de buitenkant alleen ( kapper, schoonheidsspecialist) en ook toe bent aan onderhoud van de binnenkant van het lichaam? Voel het verschil!